人は一日中連続で集中はできない。 | 東進ハイスクール調布校|東京都

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2017年 10月 3日 人は一日中連続で集中はできない。

皆さんこんにちは

無事免許も取れ地元で運転してきた加藤です。

今更ですが、我らが中央大学にスタバが出来るそうですよ

 

今回のテーマは「僕のリフレッシュ法」です。

 

皆さんは、いよいよ10月に入り受験勉強に疲れたり遊びたいなぁと思い始めているのではないでしょうか?

自分もこの時期スポーツ大会などが終わって少し気が緩んでいた気がします。

 

そんな時に大切なのがスイッチのON OFF をしっかりと行うということです

 

人の集中力というのは一般的に50分といわれています。

ですので、受験生であるからと言って12時間ぶっ通しで勉教は出来ないということです。

 

 

 

そこでどうしたらいいのか?

それは50分集中して勉教 2  ,3分リフレッシュ

というサイクルを繰り返すことです。

その2.3分のリフレッシュに最適なのが

 

 

好きな歌を聴きながら単語や熟語をやったり、漢字をやるということです。

他にも、1週間よく頑張れたなと思えたときにはスイーツなど美味しいものを

 

自分のご褒美として買ってあげるのも1つのリフレッシュになるのではないでしょうか?

 

 

また最近モチベーションがおちてしまっているって言う生徒は今一度

 

どうして自分がその大学に行きたいのか?

 

 

 

 

後4.5ヶ月がんばれなくてこれからの人生でがんばれるのか?

 

 

と自分を鼓舞してがんばってみてください。

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

明日の担当は国枝担任助手です。

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