勉強時の姿勢、どうですか? | 東進ハイスクール調布校|東京都

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2017年 10月 17日 勉強時の姿勢、どうですか?

調布校ブログをご覧の皆さん

こんにちは!

\夏より冬派/

担任助手の福岡暁です☺

 

私は今

教職課程を履修している2年生必修の実習に行っています!

来月も中学校での実習が控えていて忙しい時期ですが、

1年生の時に学んだ事を生かして頑張ります!

 

今回のテーマは【私のリフレッシュ法

入試まで刻々と近づいている中

リフレッシュって中々出来ないですよね・・。

受講していて中々解けない問題があったり

過去問を解いたら思ったほど点数が取れていなかったり

 

だからこそ長時間集中して勉強したいのに集中力が続かなくてイライラしてしまい・・

私は受験生時代こんな感じでした。

とにかくネガティブ思考でした・・

 

だからこそ勉強する時にはメリハリを特に意識していました。

そして無理をせずに思い切って休憩を取り入れること!

休憩は取り過ぎないように注意

 

あとは皆さん勉強している時の姿勢、意識していますか?

背筋を伸ばして正しい姿勢で勉強していますか?

ついつい前傾姿勢になって肩が前に入り、胸が閉じてしまうとと呼吸が浅くなるんです。

呼吸が浅くなると脳に十分な酸素が行かないので

集中力が下がってしまうのです。

 

姿勢が直るだけでも

少し変わるはず!なのでぜひ実践してみてください

 

明日のブログは

スイーツが大好きな末松担任助手です!

Don’t miss it!

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