息抜きも勉強 | 東進ハイスクール調布校|東京都

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2017年 10月 4日 息抜きも勉強

調布校ブログをご覧の皆さんこんにちは!!

前回ブログだった加藤くん誕生日おめでとうございます。

温泉に行ってリフレッシュしたいという野望を持つ国枝です。

今回のテーマはリフレッシュ法ということですが、受験においてリフレッシュというものはかなり重要な役割があると思いま

す。リフレッシュ次第では、やる気や脳の活性化などいろいろなことにいい影響を与えるはずです。

僕が実際に実践していたリフレッシュ法を場面ごとに紹介したいと思います。

 

①受講と受講の間などのちょっとした休憩のとき

             ②長時間集中し続けたあと

             ③1か月に一度のくらいの頻度のリフレッシュ

 

①では糖分を入れるのがいいと思います。自分はちょっとした休憩のときはいつも糖分を入れるようにしています。糖分を

入れるといやなことを忘れられるような気分になり、次に切り替えられます。特に糖度の高いチョコレートがおすすめで、自

分がよく食べていたメンタルバランスチョコレートのGABAがとてもいいです!!

 

②では5分程度の散歩によるリフレッシュがいいと思います。長時間集中した上、ずっと同じ環境にいるわけですから、

なかなか疲れてしまいますよね。そこで気分転換に歩いてみましょう!散歩がてらにコンビニによるのもよし、ちょっと知ら

ない道に行ってみるのもよし。なかなかスッキリできますよ!!

 

③では1か月に一度ということですこし時間をかけたリフレッシュを紹介します。それは、温泉に行くことです。近くに

ある銭湯でもいいし、少し遠くのスーパー銭湯もいいでしょう。また、違った環境をかえるという利点もあるので自分は勉強

道具を持っていっていました。ゆっくり浸かって1か月分の疲れを吹っ飛ばしましょう!!

 

たまにすることでリフレッシュは効果があるので、リフレッシュのしすぎには注意しましょう!

明日のブログは強烈な大喜利をかましてくる西郷です!

Don’t miss it!!!!!