疲れた時は | 東進ハイスクール調布校|東京都

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2017年 10月 13日 疲れた時は

調布校ブログをご覧の皆さんこんにちは!

文化祭が終わって一段落と思いきやレポートに追われている武藤です!

今回は僕がいつも疲れた時、リフレッシュしたい時にどうしているかについて書いていきたいと思います!

 

実際、最近は結構忙しくてあまり睡眠時間が取れず、苦労していました。

そんな時、リフレッシュに役立ったいくつかのものを紹介します!

まず一つ目が、

昼寝です!

 

やはり、疲れをとるいちばんの方法は睡眠に限ります!

しっかり睡眠をとってその後の勉強に備えましょう!

 

二つ目は、

散歩です!

 

散歩の中でもお昼頃の散歩だと陽の光も浴びることができて一石二鳥です!

勉強しているとやはりずっと座っていることになるので疲れてしまいます。

そんな時に少しでいいので歩いて、外の景色を見れば良いリフレッシュになるでしょう!

 

三つ目は、

漫画を読む、です!

 

漫画を読むといってもシリーズ全巻一気見とかではなく、寝る前などに1日1話読むぐらいの程度です。

漫画を読んでいる時は少しだけ、現実のことを考えないようになると思うので、それが、リフレッシュに繋がると思います!

 

以上の三つが僕が実践しているオススメのリフレッシュ法です!

是非実践してみて下さい!

 

それでは明日のブログも〜

 

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