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2024年 8月 21日 夏休みブログリレー第10走 〜厳選！！激戦の受験期ストレス解消法３選！！〜
調布校ブログをご覧の皆さんこんにちは！
夏休みブログリレー第１０走を担当します石川修伍です！
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、セミが非常にうるさいのでそのうち絶滅させようと考えています。
さて！今回はタイトルの通り、
受験期のストレス解消法について３つ紹介します！！
それではいきましょう！！
１.歌う
まずはじめに挙げさせていただくのは歌うことです！
好きな歌を思い切り歌うことで日頃の疲れを飛ばしてスッキリしましょう！
おすすめはカラオケに大人数で行くのではなく、１人で行くことです。
１時間程度で歌いたい曲を全部歌って勉強に戻りましょう！
２.運動する
２つ目は運動することです！
運動にはネガティブな気分を発散させたり、心と体をリラックスする効果があります！
石川も受験期は１週間に１回１時間ほど筋力トレーニングをしたりランニングする時間をとっていました。
汗ばむ程度の運動でも効果があるので是非やってみてください！
３.友達と話す
最後に挙げるストレス解消法は話すことです！
受験期は常に悩みと隣り合わせです。
そのため、その悩みを溜めるのではなく誰かに話して楽になりましょう！
家族や友人だけでなく、東進の担任助手にも気軽に相談しに来てください！
皆さんの力になります！！
最後に
今紹介したストレス解消法は沢山あるうちのほんの一部でしかありません。
大切なのは色々試してみて、自分にぴったりのストレス解消法を見つけることです。
そろそろ受験も後半戦になりますが、気負いすぎず勉強と向き合っていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
次回は内田担任助手です！
お楽しみに！！！
