体調にも気を配ろう! | 東進ハイスクール調布校|東京都

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2019年 11月 20日 体調にも気を配ろう!

東進ハイスクール調布校のブログをご覧のみなさん、こんにちは!

担任助手1年の栗田夏季です。

センターまであと2か月をきりましたね!勉強は順調でしょうか??

 

最近校舎では風邪をひいている人が多いなという印象を受けます。みなさん体調管理はしっかりできていますか??センターまで2か月をきり、時間のなさに日に日に焦りが増し始める毎日だと思います。そこで受験生に多いのが睡眠時間を削り始めるということです!睡眠不足は集中力、免疫力の低下につながり、受験生の敵です!集中力が下がるとやる気も起きなくなり、体がだるいとそれを理由に勉強時間を削りがちです。

生活リズムは一回崩れるとなかなか元に戻せません。

朝学校がないからと極端な夜型になってしまったり、日中に勉強している間に寝落ちしてしまったり。身に覚えはありませんか?あ自分やばいと思ったら今のうちに正しておきましょう。ここから冬休みにかけてさらに勉強時間が必要になってきます。体調を崩して1日勉強ができないと計画が狂い、たった1日でかなり出遅れます。そうなるとさらに焦りが増し、悪循環の始まりです。

 

また、11月は勉強時間が少なくなりがちです。最近勉強に身が入らないなと思ったりしていませんか?

そんなときはぜひ担任助手に声をかけてみてください!!

どの担任助手も全力で相談に乗りますし話を聞きます。自分のその日の体調や気分でどの担任助手と話したいか変えてみてくださいね。きつい今こそ生活リズムを崩さず、健康的に勉強していきましょう!

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